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Richtig essen

Der ganzheitliche Weg zu gesunder Ernährung

2018 376 Seiten

Zusammenfassung

Was beim Essen wirklich zählt: Der Ernährungsratgeber „Richtig essen“ von Dr. Ruediger Dahlke jetzt als eBook bei dotbooks.

Siegt auch bei Ihnen auf dem Teller häufig der kurzfristige Genuss über die Vernunft? Und im Anschluss meldet sich das schlechte Gewissen? Seit jeher versuchen wir Menschen unser Essverhalten nach strikt festgelegten Ernährungsmustern auszurichten – oft nur mit mäßigem Erfolg und jeder Menge Frust.
Der bekannte Arzt und Psychotherapeut Dr. Ruediger Dahlke zeigt, wie man das eigene Essverhalten verbessern und gleichzeitig ohne Reue genießen kann. Entdecken Sie mit den vier Säulen der Ernährung nun die wichtigsten Grundsätze für eine gesunde Lebensweise und finden Sie mit Dahlkes renommierter Testmethode heraus, welcher Ernährungstyp Sie sind. Dabei lernen Sie die individuellen Bedürfnisse Ihres Körpers kennen und auf sie einzugehen – finden Sie durch eine gesunde und genussvolle Ernährung zur inneren Ausgeglichenheit und wecken Sie neue Lebensgeister!

Jetzt als eBook kaufen und genießen: Der Ratgeber „Richtig essen“ von Bestsellerautor Dr. med. Ruediger Dahlke. Wer liest, hat mehr vom Leben: dotbooks – der eBook-Verlag.

Details

Seiten
376
Erscheinungsform
Überarbeitete Neuausgabe
Jahr
2018
ISBN (eBook)
9783961480142
Sprache
Deutsch
Katalognummer
v427510
Schlagworte
Ernaehrung Ratgeber Bestsellerautor vegan vegetarisch Lebensumstellungs Ernaehrungsumstellung TamanGa LebensWandelSchule eBooks

Autor

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Titel: Richtig essen